Hollywoodská dieta

11. ledna 2015 v 14:58 | Tery♥
První den:

Nakrájej si na kostičky cca 700 gramů ananasu a ty v průběhu dne postupně ujídej. Rozvrhni si celou porci tak, aby ti vyzbylo na celý den, cca až do čtyř hodin. Večer, asi dvě hodiny poté, co jsi snědla poslední kousek ananasu, si můžeš dát dva menší, nebo jeden velký banán.

Druhý den:

Druhý ovocný den můžeš jíst hroznové víno a kiwi. Hrozna si připrav asi 200 g, kiwi 8 kousků. Jez je v průběhu celé dne, opět si porce rozpočítej tak, aby ti vydrželo od snídaně až do večera. Jez nejpozději dvě hodiny před spaním.

Třetí den:

Poslední den diety si připrav 300 gramů ananasu a 300 gramů hrozna. Pokud bys měla hlad, můžeš do jídelníčku zařadit i tři kousky kiwi. Tento den už můžeš mít pocit překyseleného žaludku, ovoce už ti možná ani nebude chutnat. Zkus ho proto prostřídat, ať dietu dotáhneš až do konce.


Během těchto tří dnů mysli také na to, co piješ. Vypij tři litry denně, povolená je ale jen čistá voda, neslazená minerálka (může být i ochucená, ale bez cukru), zelený a bylinný čaj. Z bylinkových určitě zkus mátu a meduňku, mají výraznou chuť a jednostranný ovocný jídelníček se jimi dobře prokládá.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Dena Hviezdička Dena Hviezdička | Web | 11. ledna 2015 v 16:00 | Reagovat

Zaujímavé, len som počula, že vraj je účinnejší celkový zdravý životný štýl.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Líbí se ti blog?
Tak nám dej na Facebooku like!
:)
Ⓐⓗⓞⓙⓚⓨ!